很多孩子一不順心就發(fā)脾氣，要么哭鬧打滾，要么摔東西，家長說也說不聽，打也打不得，特別頭疼。其實孩子愛發(fā)脾氣是因為不會管理情緒，記住 3 個辦法，能幫孩子學會控制情緒，做情緒的小主人。很多孩子一不順心就發(fā)脾氣，要么哭鬧打滾，要么摔東西，家長說也說不聽，打也打不得，特別頭疼。其實孩子愛發(fā)脾氣是因為不會管理情緒，記住 3 個辦法，能幫孩子學會控制情緒
第一個辦法是先接納孩子的情緒，別指責他。孩子發(fā)脾氣時，家長別馬上批評 “你怎么又發(fā)脾氣”“不許哭”，這樣只會讓孩子更激動。應該先接納孩子的情緒，比如蹲下來抱著孩子說 “媽媽知道你現在很生氣，因為玩具壞了，對不對？”，讓孩子知道家長理解他的感受。等孩子情緒稍微平復后，再和他溝通，而不是在孩子發(fā)脾氣時硬碰硬，這樣孩子更容易聽進去。
第二個辦法是教孩子用正確的方式表達情緒，別用哭鬧解決。孩子發(fā)脾氣是因為不知道怎么表達自己的感受，家長要教孩子用語言說出來，比如 “你要是覺得不舒服，可以說‘我不開心’”“你想要那個玩具，可以說‘媽媽，我想要’，而不是哭鬧”。平時家長也可以和孩子一起讀情緒相關的繪本，讓孩子認識不同的情緒，知道遇到不同的情況該怎么表達，而不是用發(fā)脾氣的方式。
第三個辦法是家長做好榜樣，別在孩子面前發(fā)脾氣。孩子的情緒管理能力是從家長身上學來的，要是家長一不順心就發(fā)脾氣、吵架，孩子也會跟著學。家長平時要控制自己的情緒，遇到問題時冷靜處理，比如和家人有矛盾時，心平氣和地溝通，而不是大喊大叫；工作不順心時，別把壞情緒發(fā)泄在孩子身上。家長做好榜樣，孩子自然也會學著控制自己的情緒。
孩子愛發(fā)脾氣不是天生的，也不是故意的，家長要耐心引導，按這 3 個辦法做，能幫孩子慢慢學會管理情緒，變得更懂事。