很多家長特別關(guān)注孩子的成績，孩子考得不好就焦慮，要么批評孩子，要么自己睡不著覺，甚至給孩子報很多輔導(dǎo)課，可孩子成績沒提高，家長更焦慮。其實家長的焦慮會影響孩子，讓孩子也變得緊張，記住 3 個辦法，能幫家長調(diào)整心態(tài)，用更輕松的方式對待孩子的成績。很多家長特別關(guān)注孩子的成績，孩子考得不好就焦慮，要么批評孩子，要么自己睡不著覺，甚至給孩子報很多輔導(dǎo)課，可孩子成績沒提高，家長更焦慮。其實家長的焦慮會影響孩子，
第一個辦法是別只看分數(shù)，多關(guān)注孩子的進步。很多家長只盯著 “分數(shù)”，比如孩子考了 80 分就不開心，卻沒看到孩子上次只考了 70 分，進步了 10 分。家長要學(xué)會看到孩子的進步，哪怕進步很小，比如 “這次數(shù)學(xué)錯題比上次少了兩道，很棒”“這次作文比上次寫得更具體了，有進步”；就算孩子沒考好，也別只看分數(shù)，而是和孩子一起分析 “這次哪里沒學(xué)好，下次怎么改進”。關(guān)注進步比關(guān)注分數(shù)更重要，孩子會感受到家長的鼓勵，更有動力學(xué)習(xí)，家長也不會因為分數(shù)而過度焦慮。
第二個辦法是別和別人比，關(guān)注孩子的自身成長。很多家長喜歡把自己的孩子和別人比，比如 “你看隔壁小朋友考了 100 分，你怎么才考這么點”，這樣會讓孩子自卑，家長也會更焦慮。每個孩子的情況不一樣，有的孩子擅長數(shù)學(xué)，有的孩子擅長語文，不能用別人的標(biāo)準來要求自己的孩子。家長要關(guān)注孩子的自身成長，比如 “孩子這次比上次認真了，作業(yè)寫得更整齊了”“孩子現(xiàn)在愿意主動問問題了，比以前愛學(xué)習(xí)了”，看到孩子的成長，家長就不會因為和別人對比而焦慮，孩子也會更自信。
第三個辦法是別把焦慮傳給孩子，用平和的態(tài)度對待學(xué)習(xí)。家長焦慮時，會不自覺地把情緒傳給孩子，比如說話時語氣急躁、經(jīng)常說 “你要好好學(xué)，不然考不上好學(xué)校”，孩子會感受到壓力，反而不愛學(xué)習(xí)。家長要調(diào)整自己的態(tài)度，用平和的方式和孩子聊學(xué)習(xí)，比如 “學(xué)習(xí)是一個慢慢進步的過程，別著急，有問題我們一起解決”；也別把所有精力都放在孩子成績上，自己多培養(yǎng)一些興趣愛好，比如看書、運動，轉(zhuǎn)移注意力，焦慮感會慢慢減少。家長心態(tài)平和了，孩子也會更輕松地對待學(xué)習(xí)，成績反而可能進步。
對待孩子的成績，家長要 “平常心”，按這 3 個辦法做，能調(diào)整好心態(tài)，和孩子一起輕松面對學(xué)習(xí)，讓孩子在快樂中進步。